出現(xiàn)總愛感冒的情況，可以在飲食上多吃一些富含維生素高的食物，維生素是可以起到補(bǔ)充身體免疫力的作用。

原因分析

免疫力是可以起到預(yù)防身體疾病的發(fā)生等作用的，如果飲食上沒有攝入充足的維生素，是會引起免疫力低下的情況的，出現(xiàn)免疫力低下是會引發(fā)疾病，不利于身體健康的。

舉措建議

1.飲食清淡，保證飲食上的營養(yǎng)均衡，不要出現(xiàn)挑食，偏食的情況。

2.在身體允許的情況下，可以適當(dāng)運(yùn)動，通過爬山，跑步，打球等活動，起到增強(qiáng)身體免疫力的效果。