引起乳房疼痛的原因很多，有的女性在月經(jīng)來臨前幾天就會(huì)出現(xiàn)疼痛，這是正常的生理性疼痛。乳腺增生和乳腺囊腫也可以引起乳房疼痛，乳腺增生和乳腺囊腫都是常見的婦科疾病，對身體沒有很大影響，也不要過于擔(dān)心，注意飲食和日常護(hù)理，可以改善增生的狀況，減輕對身體造成的影響。

舉措建議

養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不吃油炸、高脂肪，咖啡等食物。保持心情愉快，控制好自己的情緒，少生氣。練瑜伽、慢跑可提高身體抵抗力。

注意事項(xiàng)

內(nèi)衣要合適，不要太緊。