在來例假的時候，左邊小腹部疼痛，主要是因為前列腺素含量增高的原因造成的。而且前列腺素本身就是分泌一種化學(xué)物質(zhì)的，很容易會引起月經(jīng)不舒服等等相關(guān)的癥狀。也有可能會伴隨著身體上出現(xiàn)頭痛，腹瀉，嘔吐等情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，另外在飲食上需要吃一些清淡有營養(yǎng)的食品，避免過度的節(jié)食，也不要吃寒涼性的食物，多注意保暖，避免經(jīng)期著涼感冒。并且要早睡早起，不要熬夜。