感冒可以吃水果，并且可以多吃水果，有助于感冒恢復(fù)，可以多吃蘋果，蘋果的維生素C含量特別高，可以幫助人體增強抵抗力，抵御外來感冒病毒或細(xì)菌，還具有一定的利尿通便作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的毒素從而促進(jìn)感冒的恢復(fù)，還可以吃梨，梨的含水量較高，具有清熱解毒、潤肺止咳化痰的作用，對感冒導(dǎo)致咳嗽的喉嚨疼痛，效果更佳。

舉措建議

感冒期間，人體的抵抗力下降，容易對口腔粘膜或口腔感染造成損害，建議一定要注意漱口，不要吃辛辣食物。吸煙者應(yīng)該戒煙。

注意事項

注意感冒期間多喝水，避免脫水或電解質(zhì)紊亂，保持清淡飲食，多攝取維生素和微量元素的食物。