經(jīng)期延長的情況可以建議通過飲食搭配來進行調(diào)理，在食材方面可以選擇多樣化搭配，最好是多吃豆制類產(chǎn)品。

原因分析

大多數(shù)的月經(jīng)延長問題是由于精神心理因素造成的，在生活工作壓力方面越來越大，精神負(fù)擔(dān)重加上心情會開始變得煩躁不安，出現(xiàn)經(jīng)期問題。

舉措建議

治療女性經(jīng)期延長的毛病，有幾點建議：

一、要注意保暖避免著涼，不可以冷水洗澡。

二、合理的安排好作息時間，不熬夜。

三、避免過度劇烈的運動。