女性在經(jīng)期時(shí)應(yīng)避免食用螃蟹，梨，柿子，田螺，西瓜，竹筍等食物，這些都是屬于寒性大的食物，會(huì)導(dǎo)致女性在經(jīng)期出現(xiàn)生理不規(guī)律的反應(yīng)。

舉措建議

女性在經(jīng)期時(shí)可以適當(dāng)做一些體育鍛煉，可以防止在經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)有痛經(jīng)頭痛和一些其它經(jīng)期的不適癥狀。平日里應(yīng)補(bǔ)充一些身體所需的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滋補(bǔ)女性在經(jīng)期時(shí)身體所需。

注意事項(xiàng)

生理期時(shí)應(yīng)多注意休息，不要著涼，也不要有性生活，因?yàn)樵诮?jīng)期發(fā)生性生活，陰部很容易被細(xì)菌感染，引起婦科疾病。