抑制母乳分泌的食物有很多，比如麥芽和一些麥芽制作的食物，花椒，韭菜，還有一些生冷的食物，都有可能讓乳汁出現(xiàn)減少，導致回奶的現(xiàn)象。

舉措建議

哺乳期的時候，建議一定要避免吃一些回奶食物，以免造成乳汁分泌不足。在喂奶期間應該多吃一些動物蛋白，比如雞蛋，瘦肉等食物，適當?shù)某砸恍┐旨Z和雜糧，促進乳汁的分泌。

注意事項

哺乳期間一定要注意飲食營養(yǎng)均衡，主食種類多樣化，注意做好乳房的清潔衛(wèi)生工作，按需給寶寶進行哺乳。