有可能是睡前參加了劇烈運動,情緒過于高漲導致無法正常進入睡眠狀態(tài)。另外寶寶還沒有作息觀念，心理上認為還沒到睡眠時間。

舉措建議

1.可以溫水泡澡，喝一點葡萄糖水，促進睡眠。

2.做出心理暗示，調節(jié)燈光亮度，放舒緩的催眠曲等等引導睡眠。

注意事項

1.注意睡覺前不宜吃過多的食物，以免引發(fā)腹脹等不適，妨礙正常入睡。

2.有規(guī)律的進行安排作息,午睡時間不要太長,晚上早點睡覺。

3.減少影響睡覺的因素,營造良好的睡覺氛圍。