通過(guò)食用綠豆粥或者喝一點(diǎn)涼了的菊花茶等方式就能在一定程度上避免中暑問(wèn)題。另外，夏季別讓身體太累，睡眠需要保持充足，多休息身體素質(zhì)會(huì)更強(qiáng)，中暑的癥狀也會(huì)少一些。

舉措建議

夏季不要連續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間地辛苦工作，工作一段時(shí)間就停下來(lái)歇息一下。身體太勞累也是誘發(fā)夏季中暑之癥的一個(gè)原因。

注意事項(xiàng)

中暑的人容易頭疼，此時(shí)患者可以在高溫天氣出門(mén)之前往自己的太陽(yáng)穴或者是印堂之處擦涂一點(diǎn)風(fēng)油精。