通過食用綠豆粥或者喝一點涼了的菊花茶等方式就能在一定程度上避免中暑問題。另外，夏季別讓身體太累，睡眠需要保持充足，多休息身體素質(zhì)會更強，中暑的癥狀也會少一些。

舉措建議

夏季不要連續(xù)很長時間地辛苦工作，工作一段時間就停下來歇息一下。身體太勞累也是誘發(fā)夏季中暑之癥的一個原因。

注意事項

中暑的人容易頭疼，此時患者可以在高溫天氣出門之前往自己的太陽穴或者是印堂之處擦涂一點風油精。