想要防止中暑的情況，在日常需要做好相關(guān)的防曬措施，比如出戶外活動(dòng)的時(shí)候可以打傘或者避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬在太陽(yáng)底下。

原因分析

導(dǎo)致中暑的情況有很多種，比較常見(jiàn)的是經(jīng)常在戶外進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、騎自行車等，沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分加上天氣溫度過(guò)高，容易引起中暑反應(yīng)。

舉措建議

治療中暑的不良反應(yīng)，平時(shí)要保持好室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)透氣，特別是夏天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)風(fēng)扇或者開(kāi)空調(diào)來(lái)降溫，還有要注意好個(gè)人的休息。