嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好
2020-02-23
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嬰兒補(bǔ)鈣的話,可以通過(guò)媽媽補(bǔ)鈣寶寶吸收的方式。平時(shí)媽媽們可以多吃一些蝦皮、奶酪、豆制品等,適當(dāng)補(bǔ)鈣,保證營(yíng)養(yǎng)的充足和營(yíng)養(yǎng)的均衡,多給寶寶哺乳,通過(guò)乳汁讓寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)。
舉措建議
定期帶寶寶去做微量元素的檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)補(bǔ)充。同時(shí),也可以適當(dāng)給寶寶喝一些魚(yú)肝油,也可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
注意事項(xiàng)
可以在白天太陽(yáng)不烈即早9點(diǎn)到10點(diǎn)左右,傍晚5點(diǎn)-6點(diǎn)的時(shí)候,可以帶寶寶曬曬太陽(yáng),這樣也有助于鈣質(zhì)的吸收。
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杜淑娟
廣東省中醫(yī)院 主任醫(yī)師
