正常的月經(jīng)一般是3到7的時(shí)間，如果經(jīng)期是十天的話，那么是不正常的，當(dāng)然這也需要結(jié)合具體的情況來決定。

舉措建議

建議可以先到醫(yī)院檢查看看，如果各項(xiàng)檢查的結(jié)果都是正常的，那么就沒有必要去擔(dān)心了，但是如果有異常，只要及時(shí)的按照醫(yī)生的意見去做治療即可。

注意事項(xiàng)

來月經(jīng)的時(shí)候需要注意避免食用過于辛辣和刺激的食物，因?yàn)檫@些食物都很容易導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，同時(shí)經(jīng)期需要注意有足夠多的睡眠時(shí)間。