免疫力不好怎么辦
2020-02-23
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免疫力不好時(shí)應(yīng)該帶孩子查下微量元素,可以在添加輔食的時(shí)候適當(dāng)?shù)奶砑釉鰪?qiáng)抵抗力的食物。要多保暖,盡量不要帶孩子去人多密集場所。
原因分析
孩子可能是過敏性體質(zhì),也可能是孩子營養(yǎng)不良,運(yùn)動量過少,睡眠質(zhì)量不好等因素造成的免疫力不好。
舉措建議
1,要注重飲食均衡,補(bǔ)充各類維生素,要保證營養(yǎng)的全面攝入。
2,多喝水,多帶孩子去戶外運(yùn)動,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
注意事項(xiàng)
1,不要讓孩子吃辛辣刺激的東西,避免讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
2,保證孩子足夠的睡眠,提高睡眠的質(zhì)量。