5歲的孩子想要提高自身的免疫力，可以多吃一些蛋白質、維生素高的食物，比如：瘦肉、雞蛋、豆制品等。

舉措建議

建議家長們要多關注孩子的飲食，不要太過辛辣刺激，飲食應該以清淡營養(yǎng)為主，多吃蔬菜水果，除此以外，不要讓孩子有挑食的行為，如果有，要及時的調(diào)整飲食結構。

注意事項

平時可以讓孩子多喝一些白開水，有助于促進身體的新陳代謝，另外，要讓孩子多去戶外進行體育鍛煉，有助于增強自身的免疫力。