免疫力低可以多吃含蛋白質(zhì)的食物，像魚類含有豐富的不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以促進人體抗體的形成；也可以吃真菌類的食物，像金針菇、蘑菇、香菇等，能夠有效改善免疫功能。

原因分析

免疫力是人體自身的防御和對抗各種病原體的能力，3-6歲的兒童由于抵抗外來病原微生物的能力相對較弱，因此會比成人更容易受到各種病原體的侵害，發(fā)生各種感染。

舉措建議

建議平時一定要注意營養(yǎng)均衡，注意葷素搭配，少吃過于油膩、辛辣以及過甜的食品。