可以多給孩子食用維生素的含量較多的食物，如蘋果、黃瓜、胡蘿卜等，其能夠?yàn)閷殞毿纬商烊簧眢w屏障，增強(qiáng)身體免疫功能。多吃大蒜、洋蔥一類具有抗病毒效果的食物，也能很好改善免疫力低下的問題。

舉措建議

家長(zhǎng)可以嘗試從生活習(xí)慣方面，幫助提升孩子的免疫能力。根據(jù)氣候的變化，及時(shí)調(diào)整穿衣厚薄，避免季節(jié)更替導(dǎo)致著涼。同時(shí)督促孩子加強(qiáng)身體鍛煉，對(duì)于營養(yǎng)吸收、增強(qiáng)體質(zhì)更有幫助。

注意事項(xiàng)

在飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)性搭配，避免單一性飲食，糾正孩子挑食的問題，少吃或者不吃零食及油炸類食物。在感冒多發(fā)時(shí)節(jié)，盡量避免孩子到人群聚集的地方。