孩子免疫力低應(yīng)該吃什么補
2020-02-23
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孩子免疫力低可以適當補充鈣,鐵,鋅以及維生素,如維生素A,維生素D等,還可以在飲食中加上動物肝。
孩子免疫力低下有多重原因,其中最主要的原因是缺乏必要維生素和部分微量元素。攝取足夠的身體所需維生素和微量元素后,能改善體質(zhì),提高免疫力。
舉措建議
在孩子平常飲食中注意營養(yǎng)均衡,定期攝取含豐富維生素的蔬菜和水果,如橙子,胡蘿卜,梨,菠菜等,避免生冷刺激性食物,還應(yīng)該增加孩子的戶外運動時間,注意冷暖。