首先搓熱掌心，以肚臍為中心，進行順時針按摩，要注意按摩的力度，不宜過大，可以分次按摩，每次按摩5分鐘，每天按摩3次。

原因分析

便秘主要是由于長期的飲食不當(dāng)和排便習(xí)慣不正確的，比如在飲食方面吃了過多油膩和難以消化的食物，或者長期忍便，這些都會導(dǎo)致便秘。

舉措建議

建議媽媽幫助寶寶養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，到了時間就讓寶寶去廁所，可以在每天早晨和晚上各一次，時間久了就會形成一種習(xí)慣，千萬不能忍便。