小孩子出現(xiàn)缺鋅的問題可以通過食療來幫助，常見的飲食上多以海帶、動(dòng)物肝臟、肉類或者是雞蛋黃來食用。

原因分析

小孩子出現(xiàn)缺鋅的毛病大多數(shù)是因?yàn)樘羰硡捠骋鸬模热缃?jīng)常喜歡吃零食而沒有按時(shí)的吃正餐，還不喜歡吃蔬菜跟肉類，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上出現(xiàn)缺鋅。

舉措建議

解決小孩子缺鋅的癥狀有以下幾點(diǎn)建議來幫助：

一、督促孩子養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，不要吃零食。

二、適當(dāng)?shù)某鋈敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，但是要注意勤洗手保持衛(wèi)生。

三、每天要記得按時(shí)喝水。