缺鋅會(huì)導(dǎo)致兒童的生長(zhǎng)發(fā)育等問(wèn)題。主要表現(xiàn)在消化功能減弱引起的厭食，營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)稀少偏黃，免疫力下降，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等等。

原因分析

孩子缺鋅主要是微量元素的缺乏，有些孩子容易偏食，家長(zhǎng)喜歡給孩子吃精制食品，養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，盲目的給孩子服用補(bǔ)充微量元素，如鐵會(huì)降低鋅的吸收等等。

舉措建議

建議家長(zhǎng)多給孩子吃一些含鋅豐富的食物，比如豬肉、牛奶和蛋黃，一些動(dòng)物肝臟及貝殼類海產(chǎn)品等，多吃一些粗糧，發(fā)現(xiàn)孩子存在缺鋅的情況，可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素。

注意事項(xiàng)

平時(shí)吃東西不要偏食，培養(yǎng)他們主動(dòng)進(jìn)食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要只給他們吃喜歡的東西，注意鍛煉身體，提高免疫力。