兒童缺鋅會導致
2018-12-06
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可能跟缺鋅有關系。缺鋅會導致吃飯差、生長發(fā)育減慢、免疫力比較低、味覺減退、青春期的時候可導致性成熟障礙等。
原因分析
小孩缺鋅主要是補充不足、吸收障礙、或者丟失過多。
舉措建議
可以多吃點富含鋅的動物性食物如豬肝、魚、瘦肉、雞蛋、雞肉;也可以吃點堅果類的食物如核桃、板栗、花生、開心果。飲食補充還不夠的時候可以吃點葡萄糖酸鋅。
注意事項
過量的補充鋅有一定的副作用??梢砸鹞改c道不適如惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀;但鋅過量的副作用一般比較少。