十幾歲的孩子可以多吃一些海制品來(lái)達(dá)到補(bǔ)鋅的目的。如果孩子出現(xiàn)缺鋅的情況，會(huì)影響孩子健康的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

家長(zhǎng)平時(shí)一定要監(jiān)督孩子吃一些牡蠣、蛋黃、瘦肉等食物。這些食物中含有豐富的鋅元素，可以幫助維持孩子正常的生命體征，促進(jìn)孩子健康的生長(zhǎng)發(fā)育。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要注意定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)元素的檢查。如果營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響孩子健康的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致孩子的身高落后于同齡兒童。