動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，而且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，所以九個(gè)月寶寶吃輔食的時(shí)候，可以多吃一些容易吸收的富含鋅的輔食，比如瘦肉末，蛋黃，魚泥，動(dòng)物肝，花生米粉，核桃仁粉等。

舉措建議

在寶寶的飲食中，如果能合理搭配食物，同時(shí)寶寶沒有挑食，偏食的壞毛病的話，一般寶寶不會(huì)有缺鋅現(xiàn)象，母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不需要特別補(bǔ)鋅。補(bǔ)鋅過(guò)多可能會(huì)使寶寶體內(nèi)維生素c和鐵的含量減少，并且有抑制鐵的吸收和利用，從而引起缺鐵性貧血。