中暑刮痧可以在內關穴、合谷穴、風池穴上刮，輕輕刮，刮到出痧，有紅就停。中暑一般會出現頭暈目眩、四肢酸軟、嘔吐、體溫升高等癥狀。通過中醫(yī)刮痧療法可以快速解熱，緩解中暑癥狀。中暑刮痧應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

原因分析

1、人體長時間在炎熱季節(jié)、高溫環(huán)境中進行運動和工作，使體溫調節(jié)功能受到損傷。

2、人體吸熱量大于散熱量，對環(huán)境的適應能力弱，身體虛弱，營養(yǎng)不良。

舉措建議

1、適當的多做一-些運動，增強身體:素質，提高身體免疫力。

2、及時補充水分，用濕毛巾冷敷額頭，在通風陰涼環(huán)境中休息。