茶里面含有了很多的兒茶酚和咖啡因，是非常好的保健飲品。它起到的主要療效有：消腫利尿、防止動脈粥樣硬化、降脂減重、清肝明目、提高機體的抗癌能力等。月經期間是要少吃過于寒性的食物的，茶它是屬于涼性食物，所以在經期最好是不要食用。

經期需要注意的事項有：

1.要注意陰道衛(wèi)生，經常用清水沖洗會陰，勤換洗內褲以及衛(wèi)生巾；

2.不喝生水，不吃過于生冷的食物；3.經期絕對的禁止性生活，以免造成了感染和導致子宮內膜異位癥；

4.不做重體力勞動，不抬重物；

5.注意腹部的保暖，防止子宮寒冷。