4個月的寶寶缺鋅，最好是讓寶寶吃母乳，因為母乳的含鋅量是比較好的，寶媽媽可以吃一些含鋅量高的食物來幫助孩子更好的吸收。也可以給孩子添加一些輔食，比如說含鋅量比較高的奶粉或者米粉。

舉措建議

建議寶媽媽一定要改改正不良的飲食習慣，按照科學的安排一日三餐，多吃一些瘦肉、海鮮類食品和一些動物的肝臟來補充身體鋅的缺乏。

注意事項

補鋅期間食物要精細，一定要注意不可以吃韭菜、竹筍和燕麥，這些粗糧食物有礙鋅的吸收，同時也要多吃一些有助于消化的食物，一定要葷素搭配。