缺鋅會導致頭發(fā)早白、發(fā)黃、稀疏，癥狀比較嚴重的患者還有可能出現(xiàn)食欲減退、免疫力下降等癥狀。頭發(fā)黑亮離不開鋅元素的功效發(fā)揮，當然其中也需要其它微量元素的協(xié)同作用。

舉措建議

當不愛吃飯、容易感冒、頭發(fā)枯黃時，應及早去醫(yī)院做微量元素檢測，一旦檢查出身體缺鋅，要在醫(yī)生的指導下正確的補鋅。

注意事項

白頭發(fā)比較多比較嚴重的患者應禁止熬夜，多休息，多吃一些微量元素含量豐富的瓜果蔬菜，要吃油膩不健康的路邊攤或垃圾食物。