缺鋅是不會導(dǎo)致出現(xiàn)白頭發(fā)，但是缺鋅會導(dǎo)致脫發(fā)，例如斑禿。然而，當(dāng)人體內(nèi)銅含量較低時，不僅會導(dǎo)致代謝紊亂和貧血，還會導(dǎo)致毛發(fā)生長停滯、褪色和白發(fā)。

舉措建議

人都有一些白頭和脫發(fā)的問題，如果是輕微的，是比較正常的生理的現(xiàn)象。缺鋅是不會造成白頭單缺鋅會有脫發(fā)的問題。缺鋅主要是會免疫力下降，容易生病，所以鋅也是人體不可少的物質(zhì)。

注意事項

注意飲食清淡，最好多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，黑木耳。