孩子缺鋅，會(huì)有食欲不振，出現(xiàn)挑食、厭食、拒食，吃的也比較少，還會(huì)喜歡亂吃奇奇怪怪的東西。而且孩子的免疫力低下，容易感冒發(fā)燒，還會(huì)反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差等。

原因分析

鋅是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅要及時(shí)補(bǔ)充，如果孩子缺鋅不嚴(yán)重的話，一般食補(bǔ)就可以了。

舉措建議

平時(shí)可以多吃海產(chǎn)品之類的，貝殼、牡蠣等都含鋅比較多，給孩子合理飲食，保證充足營(yíng)養(yǎng)，讓孩子多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子的抵抗力，多吃新鮮青菜水果。