兒童出現(xiàn)腳跟疼通常都是由于走路姿勢(shì)不正確，從而導(dǎo)致長(zhǎng)期壓迫跟腱形成的疼痛，家長(zhǎng)只需要及時(shí)的糾正孩子走路姿勢(shì)或者用力習(xí)慣就可以有效改變。

原因分析

如果兒童行走時(shí)身體的重心長(zhǎng)期落于后腳跟，或者習(xí)慣用后腳跟來(lái)承受運(yùn)動(dòng)中的力，那么很容易造成后腳跟處的肌肉處于長(zhǎng)期勞損狀態(tài)，因此導(dǎo)致孩子出現(xiàn)酸痛或者肌肉拉傷的現(xiàn)象。

舉措建議

當(dāng)孩子出現(xiàn)后腳跟疼痛時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)及時(shí)地為孩子按摩跟腱處的肌肉來(lái)放松，并且可以指導(dǎo)孩子在走路時(shí)使用正確用力方式將重心放于整個(gè)腳掌，從而避免造成用力不當(dāng)。