做完人流之后出現(xiàn)腰疼，這可能就是做人流后留下的后遺癥，還有一個(gè)原因可能是長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么在這種情況下一定要端正自己的坐姿，還有就是要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)睡姿睡硬板床。

舉措建議

建議平時(shí)要多注意休息，在做完人流之后身體就會(huì)比較虛弱，在這個(gè)時(shí)候必須要注意自己的保暖，還有就是不要長(zhǎng)久的保持一個(gè)姿勢(shì)的坐著，平時(shí)呢要多喝點(diǎn)開(kāi)水，注意自己飲食的合理搭配。

注意事項(xiàng)

在做完人流之后，飲食最好不要吃辛辣的和油膩的，還有就是不要熬夜，一定要保持自己充足的睡眠，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，慢慢調(diào)理自己的身體。