像患者的這種情況多考慮跟身體虛弱，然后受到了風(fēng)寒，過度勞累有關(guān)的，患者需要進行調(diào)理就是可以恢復(fù)，多吃一些健康有營養(yǎng)的食物，其次就是要多加注意休息，沒事就躺著看看書籍，做點自己喜歡的事情。

舉措建議

建議患者每天進行適當(dāng)?shù)陌茨\動，其次就是晚上睡覺的時候可以用熱水袋熱敷自己的腰痛。

注意事項

在這期間不要吃一些油膩不健康的食物，多吃一些清淡一點的食物，多喝熱水，少喝濃茶了烈酒等。