做完人流后出現(xiàn)腰痛可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，進(jìn)行緩解腰痛的情況，或者用熱水袋熱敷腰部緩解腰痛，如果不能改善腰痛，而且腰痛出現(xiàn)強(qiáng)烈，要及時(shí)去醫(yī)院診斷，明確腰痛的病因，對(duì)癥治療，不要延誤病情。

舉措建議

在這期間飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃骨湯類的食物、牛奶、豆制品類的食物，有利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充，同時(shí)可以適度的活動(dòng)，不要經(jīng)常的躺在床上，或者是久站、久坐，衣服可以穿的厚一點(diǎn)，做好腰部的保暖，不要著涼。