孩子總是便秘與不良的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，比如一日三餐總是不按時(shí)吃，總是暴飲暴食，吃太多油炸食品，不吃青菜和水果、粗糧等，都可引起便秘。

舉措建議

孩子如果總是發(fā)生便秘，就要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，尤其要多吃含有纖維素的食品，多補(bǔ)充水分，并且要養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃的好習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要給孩子養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣，有便意時(shí)不要一直忍著，否則也會(huì)導(dǎo)致大便變得越來(lái)越干，從而加重便秘癥狀。