孩子總是出現(xiàn)便秘，多考慮是由于腸道消化功能不好，飲食不當?shù)仍蛩鸬?，可以通過飲食來進行調(diào)節(jié)，平時多給孩子吃一些新鮮的水果蔬菜，粗纖維食物等等，少讓孩子吃零食和精加工的食品，辛辣刺激的食物也要少吃。

舉措建議

平時注意多給孩子喝一些溫水，每天早晚可以給孩子的腹部做順時針按摩，有利于促進腸道蠕動，幫助消化吸收，在飯后可以多帶孩子出去散步，平時多讓孩子去參加一些體育鍛煉，另外要注意養(yǎng)成孩子定時排便的習慣。