3歲寶寶便秘首先要做的就是查明引起便秘的原因。如果寶寶平時進食少或者偏食，就要糾正這些不良的飲食習慣。如果是喝水少引起的便秘，就要合理的增加飲水量。

原因分析

便秘和不良的飲食習慣有很大的關系，比如不愛吃蔬菜，腸道中的膳食纖維就會比較少，不利于腸道蠕動，所以容易便秘。另外，平時不愛喝水，也容易便秘的。

舉措建議

建議糾正寶寶不良的飲食習慣，避免偏食、厭食的情況出現。另外，要讓寶寶多喝水，不要只在口渴的時候才喝水，否則很容易便秘的。