這個一般會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，當出現(xiàn)中暑的癥狀的時候要及時的到陰涼透風的地方休息一會，嚴重的話要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。

舉措建議

當我們感覺到自己的身體不適出現(xiàn)了中暑的癥狀的時候，建議可以用手沾著涼水來拍打自己的額頭，以此來排出體內(nèi)多余的熱量，從而達到緩解中暑的癥狀。

注意事項

在夏天的時候是中暑比較多發(fā)的季節(jié)，所以我們在日常生活中的時候要注意做好避暑措施，可以在家里熬制一些綠豆湯來飲用。