維生素C是不可以預(yù)防感冒的，維生素C是人體不可缺少的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而感冒主要與人體抵抗力低下有關(guān)，它們兩者之間沒有必然的聯(lián)系。

舉措建議

維生素C雖然不能預(yù)防感冒，但是能夠增強(qiáng)身體的免疫力，還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，還能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化和預(yù)防貧血的發(fā)生，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)姆镁S生素C，多吃富含維生素C豐富的西紅柿等水果蔬菜吃。

注意事項(xiàng)

預(yù)防感冒要注意根據(jù)天氣變化增減衣物，多喝溫開水，保證飲食營養(yǎng)均衡，還要注意增強(qiáng)身體素質(zhì)，多鍛煉身體，提高身體抵抗力。