小孩的體質相對于成年人會稍微差一些，特別是一些身體相對沒那么健壯的小孩，健康容易受到損害。小孩總是上火可以通過飲食進行調理，多喝水，多攝入蔬菜水果，保持飲食結構均衡，忌辛辣刺激物。

原因分析

上火多是由于小孩的新陳代謝出現(xiàn)了不平衡，和孩子先天體質、環(huán)境干燥、飲食不當?shù)纫蛩赜锌赡荜P系。

舉措建議

小孩總是上火，需要密切觀察小孩的癥狀，如果出現(xiàn)喉嚨痛、發(fā)燒等情況，需要及時就醫(yī)。