缺鐵性貧血是一種比較常見(jiàn)的病癥，一般缺鐵性貧血的患者會(huì)出現(xiàn)頭昏以及身體虛弱，臉色蒼白等現(xiàn)象。

原因分析

缺鐵實(shí)際上是缺少二價(jià)鐵離子，而二價(jià)鐵離子在身體里起著運(yùn)輸血液的作用，如果缺少了的話可能會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，因此會(huì)導(dǎo)致臉色蒼白以及身體虛弱以及頭昏等癥狀。

舉措建議

平時(shí)盡量不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致貧血的病因加重，要多吃動(dòng)物的肝臟以及瘦肉等含鐵比較豐富的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能維持身體營(yíng)養(yǎng)的均衡。