預(yù)防乳腺增生可以吃新鮮的水果蔬菜，以及含有維生素的食物，包括獼猴桃、葡萄、香蕉、海帶、海藻等。

原因分析

1.乳腺增生可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，多吃海帶、海藻可以補(bǔ)充人體所需要的碘，有助于防止甲狀腺功能疾病。

2.多吃新鮮的水果和蔬菜有助于提高身體免疫力，有利于病癥的治療與恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

對(duì)于乳腺增生的飲食建議上，一定要注意飲食結(jié)構(gòu)要合理，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，注意飲食清淡。