乳腺增生它主要是由于作息不規(guī)律以及飲食等方面的原因所導(dǎo)致的，所以在患有乳腺增生期間，一定要保持心情的愉快緩解壓力，保證充足的睡眠，再結(jié)合乳癖消進(jìn)行治療，這樣可以得到緩解。

舉措建議

患有乳腺增生一定不要過于焦慮，保持良好的心態(tài)，這才有利于緩解病情，平時一定要學(xué)會調(diào)節(jié)心理，避免過于緊張。

注意事項

少吃生冷和刺激性的食物，多注意改善自己的飲食習(xí)慣。