乳腺增生與我們的日常習慣、環(huán)境、精神、飲食習慣等各方面因素都有關系，不過也是可以預防乳腺增生的出現(xiàn)的。

舉措建議

預防乳腺增生的飲食須知：

1、少吃油膩的、脂肪含量高的食物，例如激素喂養(yǎng)的雞肉、牛肉

2、多吃海帶，因為海帶中碘的含量比較高，對于女性來說可以調節(jié)內分泌，預防乳腺增生的出現(xiàn)

3、食用魚類及海產品有獨特的保護乳腺的作用

4、多吃豆制品