判斷卵泡是否成熟建議去醫(yī)院做檢查，觀察卵泡大小，一般情況下，正常卵泡的大小是20毫米到二十三毫米之間。

原因分析

卵泡是否發(fā)育成熟以及成熟的速度是跟女性的體質(zhì)息息相關(guān)的。

舉措建議

卵泡成熟是需要一定時間的，但是為了促進卵泡成熟，患者最好做好以下幾點：

1、勤加鍛煉。平時可以飯后走一下，多跑跑步適當運動一下，但不要過量運動。

2、養(yǎng)成良好飲食習慣，多吃一些對女性有益處的魚類、豆類和蛋類等食物。