小孩頭發(fā)少吃什么比較好
2020-02-23
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小孩頭發(fā)少多數(shù)由于營(yíng)養(yǎng)不良造成的。可以多吃豆類食品、雞蛋 、多吃蔬菜、水果、魚蝦類、動(dòng)物肝、血等食物,注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
原因分析
小孩頭發(fā)稀少多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì),導(dǎo)致的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺少,不利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
舉措建議
小孩頭發(fā)稀少要注意平時(shí)的頭發(fā)清潔,還有補(bǔ)充體內(nèi)所必需的維生素。另外還要注意保證孩子有充足的睡眠,多出去曬太陽都對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有好處。
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