排卵日是一般在女性下次月經(jīng)來潮前的第14天左右，一般月經(jīng)干凈后的2~3天就可以監(jiān)測(cè)排卵，最好每天監(jiān)測(cè)一次，在排卵日前后可以每半天或者4個(gè)小時(shí)監(jiān)測(cè)一次。如果月經(jīng)周期比較長(zhǎng)的女性，可以在月經(jīng)干凈后的一周左右開始檢測(cè)排卵。

舉措建議

在女性的排卵日附近同房是比較容易受孕的，如果打算要孩子的話，可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，也可以去醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡，盡量在排卵日附近安排同房。

注意事項(xiàng)

在備孕期間，女性每天需要吃一定量的葉酸，預(yù)防胎兒畸形，另外要保持樂觀積極的心態(tài)，多吃一些富含維生素的果蔬。