如果女性每個月的月經(jīng)時間比較準的話，一般排卵日就是下次月經(jīng)來潮的14天左右，而且排卵期一共是10天，就是排卵日的前5日，還有排卵日的后4天都是排卵期。

舉措建議

女性的排卵日和女性的月經(jīng)都是密切相關的，如果想要寶寶，可以在排卵期進行同房，這個時候懷孕的幾率是最高的，如果想要避孕的話，尤其在這幾天是需要做好安全措施的。

注意事項

排卵日的計算方法也是只針對月經(jīng)周期比較有規(guī)律的女性才比較準確，但是對于月經(jīng)不太規(guī)律的女性，可以通過排卵試紙來測試自己的排卵日。