女人月經期能吃龍眼嗎
2020-02-23
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月經期間,可以適量吃龍眼,但不要吃得太多。由于龍眼性溫,比較容易上火。龍眼具有補心健脾、益氣活血、安神的作用,月經期間吃一些是很好的。
舉措建議
如果月經過多,建議少吃或不吃龍眼,否則容易導致月經過多、出血過多導致貧血等。月經來潮期間通常禁食生冷辛辣的食物,此外能夠適量吃少許溫熱的食物,不過不論哪種食物也不可一次過量吃,仍舊需要營養(yǎng)均衡搭配才可以。
注意事項
此外,月經時還應注意少吃辛辣刺激的冷食,補充優(yōu)質蛋白質和維生素。