乳腺增生可以適量的運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)不能劇烈，活動(dòng)量不能過大。

原因分析

乳腺增生適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，提高身體的免疫力，一定程度上可以輔助治療乳腺增生病癥。

舉措建議

1.乳腺增生可以適量的做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸部血液的循環(huán)改善病情。

2.飲食上可以多吃粗糧和新鮮的蔬菜水果，提高身體的免疫力，促進(jìn)抵抗力提高。

3.要少熬夜，少吃葷食，少吃脂肪含量較高的食物以及辛辣的食物。