月經(jīng)不調(diào)是女性的常見現(xiàn)象，引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，具體原因要具體分析。壓力太大，熬夜，疾病都能引起月經(jīng)周期不正常，月經(jīng)量增多或減少。身體有異?，F(xiàn)象的，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

月經(jīng)不調(diào)時(shí)要注意調(diào)節(jié)生活和飲食習(xí)慣，過有規(guī)律的生活，晚上不要熬也，做到早睡早起，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。注意經(jīng)期的個人衛(wèi)生勤換洗衣服。

注意事項(xiàng)

飲食要注意調(diào)節(jié)，生冷刺激的食物要少吃，多吃清淡不油膩的食物。